Польза молочных и кисломолочных продуктов в чем?

Польза молочных и кисломолочных продуктов неоспорима, именно поэтому они являются важной составляющей рациона человека. Регулярное употребление оказывает благотворное влияние на пищеварение и нормализует работу кишечника, в том числе при дисбактериозе и других заболеваниях, связанных с нарушением микрофлоры.

Однако, этим полезное действие кисломолочных продуктов отнюдь не ограничивается, так как они оказывают крайне благотворное влияние на иммунную систему, восстанавливая защитные силы организма и активизируя сопротивляемость вирусам и болезнетворным бактериям.

Особенно показаны кисломолочные продукты следующим группам людей: