Йогурт и биойогурт: польза и отличный вкус

Йогурт и биойогурт - важная составляющая рациона человека, польза которой неоспорима. Регулярное употребление улучшает пищеварение и нормализует работу кишечника, в том числе при дисбактериозе и других заболеваниях, связанных с нарушением микрофлоры.

Однако, этим польза кисломолочных продуктов отнюдь не лимитируется, так как они благотворно влияют на иммунную систему, повышая защитные силы организма и усиливая сопротивляемость вирусам и болезнетворным бактериям.

Особенно показаны кисломолочные продукты следующим группам людей: